Dahlia-yoga

美ボディヨガ

美ボディヨガ

Dahlia-yoga(ダリア-ヨガ)では、ハタ・ヨガ(ポーズと呼吸を中心に行うヨガ)をベースに行います♡45分かけて丁寧に呼吸・ストレッチを行い全身を無理なくほぐし、残りの30分でポーズをじっくり行い体のゆがみをリセットしていきます♡体がほぐれやすく、ケガのないようにお部屋を少し暖めています♡汗が出やすくデトックス効果が高まります♡ホットヨガほど暑くないDahlia独自の【Warm Yoga】をお楽しみください♡

【料金】
体験料:1,000円、入会金:5,000円
入会後は1レッスン:2,000円(※施設管理費含む)
※ヨガマットは、無料で貸出ししております。
※動きやすい服装でお水(500ml以上)とフェイスタオル、バスタオルをお持ちください。
美ボディヨガのお得なチケット5回分:9,300円、10回分:17,800円

【料金】
出張ヨガ料金1~5名様(75分):10,000円(交通費込)
6~10名様は一人増につき:人数×2,000円
11名様以上は一人増につき:人数×1,000円

出張ヨガ

Dahlia-Yogaダリアヨガのインストラクターが教室を離れて皆様のところへ出張します♡現在、小学校・幼稚園などの家庭教育学級、個々のマザークラス、お寺ヨガ、自宅ヨガ、施設、企業様へ出張させていただいています♡つながりを大切に、多くの方にYOGAを楽しんでもらえますように♡

出張ヨガについてのご質問

Q1. 当日予約は可能ですか?

インストラクターと時間を調整いたしますので、2週間前までにご連絡いただきますようよろしくお願いします。

Q2. 準備物はありますか?

フェイスタオル、バスタオル、お水をご用意ください。

Q3. 野外でもできますか?

はい!公園や野外のイベント会場でも大丈夫です!
※ただし、雨天の場合は日を見合わせていただきます。

フェイシャルヨガ

フェイシャルヨガとは、お顔の表情筋をきたえるヨガです♡
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、筋肉はいくつになっても鍛えることができます♡
是非フェイシャルヨガの効果を実感してみてくださいね!
ダリアヨガでポーズを学び、まずはご自宅で1日2~3分を2週間続けてみてください♡
きっとお顔の変化に驚かれることと思います!ダリアヨガでは、高津文美子式フェイシャルヨガを学んだ公認インストラクターが丁寧に指導いたします♡
世界に139人いるインストラクターのうち、奈良県の正式なインストラクターは現在3名♡
顔ヨガ協会インターナショナル所属しています♡
※3回コースではオリジナルテキストを用いて確実にポーズを覚えていきます。
※ご自宅などでできる内容をお教えします。


【個人LESSON】
1回:6,000円、3回コース:15,000円

【ペア割】
おひとり様1回:5,000円、3回コース:13,000円

【トリプル割】
おひとり様1回:4,500円、3回コース:12,000円