2018/08/22


こんにちはyoshimiです
今日は脚とお尻の境い目にある【あしり】退治のためのワンポイントアドバイス
同じポーズを取れてるように見えても、意識するところが違うと自分が望む効果を十分に得られません 今日はどの筋肉を意識してほしいのが ポーズをとりながら手で触れてもらいました
「ここだったのかー!!∑(゚Д゚)」と納得して気付いてもらえて嬉しいです
そして二言目に「先生、、つりそう!」( ̄▽ ̄) 日頃使ってない筋肉だからこそ、つい得意な筋肉でカバーしたくなりますよね
日頃使ってない筋肉を意識するからこそ← ボディラインが変わってきます
いつも使ってないところだからこそ 意識しだした時にはぎこちなく感じるかもしれません
でも知った今だからこそ 意識し続けてほしいです
なので今月の宿題にしました
9月にはお尻のラインが変わっておられると思ってます
楽しみですね
今日もありがとうございました