気づいたときに続けてほしい(*゚∀゚*)♡

気づいたときに続けてほしい(*゚∀゚*)♡
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こんにちは😃yoshimiです🙌 今日は脚とお尻の境い目にある【あしり】退治のためのワンポイントアドバイス❤️

同じポーズを取れてるように見えても、意識するところが違うと自分が望む効果を十分に得られません🙌 今日はどの筋肉を意識してほしいのが ポーズをとりながら手で触れてもらいました😊「ここだったのかー!!∑(゚Д゚)」と納得して気付いてもらえて嬉しいです😊そして二言目に「先生、、つりそう!」( ̄▽ ̄) 日頃使ってない筋肉だからこそ、つい得意な筋肉でカバーしたくなりますよね🙌 日頃使ってない筋肉を意識するからこそ← ボディラインが変わってきます😊✨いつも使ってないところだからこそ 意識しだした時にはぎこちなく感じるかもしれません🙌でも知った今だからこそ 意識し続けてほしいです😊✨なので今月の宿題にしました💕 9月にはお尻のラインが変わっておられると思ってます✨楽しみですね✨今日もありがとうございました😊✨