呼吸と姿勢を、静かに整える
Dahlia-plem ヨガ教室
美ボディヨガ
Dahlia-plem（ダリアプレム）では、ハタ・ヨガ（ポーズと呼吸を中心に行うヨガ）をベースに行います。45分かけて丁寧に呼吸・ストレッチを行い全身を無理なくほぐし、残りの30分でポーズをじっくり行い体のゆがみをリセットしていきます。
出張ヨガ
Dahlia-plem（ダリアプレム）のインストラクターが教室を離れて皆様のところへ出張します。 現在、小学校・幼稚園などの家庭教育学級、個々のマザークラス、お寺ヨガ、自宅ヨガ、施設、企業様へ出張させていただいています。 つながりを大切に、多くの方にYOGAを楽しんでもらえますように。
出張ヨガについてのご質問
当日予約はできません。前日までにご連絡いただきますようよろしくお願いします。
フェイスタオル、ヨガタオル（バスタオル）、お水をご用意ください。
はい！公園や野外のイベント会場でも大丈夫です！
※ただし、雨天の場合は日を見合わせていただきます。
※ただし、雨天の場合は日を見合わせていただきます。
Facial Yoga
フェイシャルヨガ
フェイシャルヨガとは、お顔の表情筋をきたえるヨガです。
表情筋は小さな筋肉なので効果が出やすく、筋肉はいくつになっても鍛えることができます。
是非フェイシャルヨガの効果を実感してみてくださいね！
ダリアヨガでポーズを学び、まずはご自宅で1日2～3分を2週間続けてみてください。
きっとお顔の変化に驚かれることと思います！ダリアヨガでは、高津文美子式フェイシャルヨガを学んだ公認インストラクターが丁寧に指導いたします♡
世界に139人いるインストラクターのうち、奈良県の正式なインストラクターは現在3名。
顔ヨガ協会インターナショナル所属しています。
※3回コースではオリジナルテキストを用いて確実にポーズを覚えていきます。
※ご自宅などでできる内容をお教えします。
Individual
個人 LESSON
1回 6,000円
3回コース 15,000円
Pair
ペア割
おひとり様1回 5,000円
3回コース 13,000円
Triple
トリプル割
おひとり様1回 4,500円
3回コース 12,000円
