奈良県桜井市のヨガ教室 ダリア(Dahlia) 公式サイト

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♥公式ブログ♥

ヨガサロン♡ダリアヨガ

こんにちは(^^)yoshimiです! 寒い2月ももうすぐ終わりを迎えようとしてますね♡ようやく春ですね(^ ^) 最近ヨガ教室内を模様替えしました! サロンのように気軽にお茶なんかも飲めたらいいなー!と思っています(^^) レッスン前後でもちょっと寄りたくなられたらお顔見せてくださいね♡

家庭教育学級♡ママのヨガレッスン!ダリアヨガ

先日、田原本私立平野幼稚園へ家庭教育学級のヨガレッスンに行かせていただきました☺️✨🌷 お子さんが小さいとつい後回しにしがちな身体のケア☘ 子育てやお仕事の合間のリラックスタイムになっていれば嬉しく思います❤️☺️✨ 久しぶりにお会いするお母さん方と色んなお話させていただいて、レッスン後も楽しいお時間を過ごさせていただきました☺️✨💕 たくさん笑って元氣いっぱい✨ 素敵なお時間をありがとうございました😊✨

くつろぎのポーズ♡ってどんな感じ?ダリアヨガ

昨日も良い汗かきました❣️ 夜のくつろぎのポーズでは灯りをおとすと、より落ち着く空間になりますね☺️ 真っ暗になりますが くつろぎのポーズは寝るんではないんですよ😊 身体からいらないものを全て手放す時間です🌷 遠くから自分を俯瞰できる素晴らしい時間ですね✨ 数分のくつろぎのポーズで、数時間の睡眠効果が期待できると言われています✨ 普段から無意識に力が入ってる方も多いので、 最初はなかなか身体の力を抜くことが簡単ではないかもしれませんが、そのうち最高のポーズだなと気づかれることと思います✨ また皆さんがどんなことに気づかれているか教えてくださいね❤️ 今週は月曜日が祝日でお休みなので、12日火曜日が振替レッスンになります✨☺️ 今週もhappyな1週間になりますように✨

2019.2月 ダリアヨガ タイムスケジュール╰(*´︶`*)╯

お待たせしました(^_^) 2月のタイムスケジュールです♡ 寒い季節ですので、いつもより暖かくしていらしてくださいね(^_^)

なりたい自分になろう!♡Dahlia-yoga

こんにちはー(^^) 今日も生徒さんと朝からじんわりと良い汗をかきました♡ レッスン終わりには【なりたい自分になる】というテーマで盛り上がりました(^^) 私ごとですが最近、倒立とアーチのポーズ(=ブリッジ)にハマっています♡ 今年はバク転が出来るようになろうと決めてるからです。 小さい頃、バク転できたらかっこいいなぁって思っていました(^^) 今よりも若くて体力があったにもかかわらず何故挑戦しなかったんだろう?っとふと思ったんです。 親が止めたから?環境がなかったから?失敗してバカにされるのが嫌だったから? いやいや、結局はわたしには出来ない。という思い込みだったことに気づきました! 今年もやりたいこといっぱいあるんですが、 35歳の今になっても変わらずバク転はやってみたいことの1つなので、【わたしは出来る】と信じて今年挑戦することにしましたo(^▽^)o バク転できたからって何の役に立つとかないけど、ただ私の人生にとって面白い♡ただそれだけです。 この話で何が言いたいかっていうと、 例えば、本当は小さい頃から 可愛い格好がしたいのにブリッコと言われるから出来ないできていたり、私には似合わないとする前から決めつけていたり、 ナルシストだと思われるのが嫌で鏡を見ることが出来なかったり、 自分にお金をかけることが悪いことのように思えて出来なかったり、 そういう人がとても多いことに気づきました。 そしてそうやって我慢してこられた方の特徴は、それが出来ている人を見るととても腹がたつ。 だって自分がやりたかったことをやってる人だから。決して出来てる人が嫌いなわけじゃない。 もしそういう感情が湧いてきた時はChanceです♡ 感情は自分が本当に求めているものを教えてくれているからです(^^) 自分の人生なんだって自由に出来ます! 思い込みをどんどん手放して軽くなっていきましょう♡ ダリアヨガには大きな鏡を取り付けています。 それは他人も比べるものではなく、自分を知るための1つのツールです(^ ^) ポーズの流れに慣れてきたら、等身大の心と身体を見つめるのに使ってください♡ またヨガの後は余計なことを考えないシンプル思考になっています。 誰に遠慮することもなく、 幸せになれない考え方に気づいたら【今までありがとう】と捨てていきましょう! そして幸せな考え方を手に入れる勇気をもっていきましょう! 何かお役に立てそうでしたらどんなことでもご相談くださいね(^ ^) そして私がお役に立てそうでないことも相談くださいね♡ 私には出来ないことも私のお知り合いだと解決できることがたくさんあるかもしれません。 今日も楽しいお時間ありがとうございました♡ 素敵な午後を♡ P.S.♡ 成人になられました皆様、おめでとうございます*\(^o^)/*

来週火曜日のFM五條聞いてくださると嬉しいです(^^)ダリアヨガ

初めてのラジオで緊張しましたが、等身大でお話しさせていただきました?✨ 放送日は【来週15日火曜日 9:45-10:00 】 再放送は 【同日 16:15-16:30 】 放送時間に下のURLから聞いていただけます? 全国で聞けるのでお時間合う方はぜひ聞いてくださると嬉しいです?✨↓↓↓ https://www.jcbasimul.com/?radio=fm五條

明けましておめでとうございございます♡

明けましておめでとうございます(^^)/ 本年も皆さんとyogaを通して、たくさんの気づきを共有したいと思います♡ 2019年もhappyに♡どうぞよろしくお願いします!

【来年1月のダリアヨガ♡タイムスケジュール】今年も皆さんありがとうございました!

いよいよ今年最後の日となりました☺️✨ 今年の夏には移転もあり皆さんにご迷惑をおかけしましたが、変わることなくDahliaに足を運んで頂けたことを嬉しく思います? 本当にありがとうございます✨ また新しくご縁ありました皆様、お逢いできたことを嬉しく思います✨ Dahliaの扉を開けてくださりありがとうございました?? Dahlia-yogaでは「健康的に美しく、愛あふれる人生を♡」を土台に置いています?✨ 来年もヨガを通して自分の心・身体と向き合いながら、 自分への愛・家族への愛・仲間への愛・地域への愛・日本への愛・地球への愛?へと拡大していきましょう❣️☺️✨ 来年もどうぞよろしくお願いします✨ それでは皆様、良いお年を?‍♀️✨

2018年ラストレッスン╰(*´︶`*)╯ダリアヨガ

今日は【2018年ラストレッスン❣️?✨】 氣持ち良さすぎてちょっぴりレッスン時間Overしちゃいました!? yogaはすべてのものと調和するためのもの?‍♂️ 心身のバランスが整って、本来の自分へと戻してくれるツールです☺️✨ 年末は周りも慌ただしく、ふと自分の時間を持つことも少なくなりがちですが、自分を見つめる時間をもてることはとても贅沢ですね✨? 今日はめぐ先生も一緒にyoga❣️✨ 2018年ラストレッスン!最高に楽しいお時間となりました☺️✨ 2018年もご一緒くださいました皆さま? ありがとうございました❣️? ダリアヨガは明日からお休みですが、 2019年に向けてまだまだ2018年を楽しんでくださいね✨

明日はサロン遠足のため、お休みいただきます♡ダリアヨガ

今日は美BODYの話で盛り上がりました!❣️? 人は何をみて綺麗だと判断するのでしょう?☺️✨ 私は〇〇○と○○○○だと思っています❣️? みなさんはどうですか? また皆さんのご意見教えてくださいね☺️ さて誠に勝手ですが 明日はDahliaお休みをいただいてます?‍♀️ Dahliaの遠足です✌️☺️✨?✨ めぐ先生と京都を楽しんでくる予定です✨ 素敵なお土産探してきますね✨ 今日もありがとうございました?