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Dahlia Yoga (*^▽^*)

2016❤ 10月のタイムスケジュール ダリアヨガ✨

💖ダリアヨガ 10月教室タイムスケジュール💖

(★印→アロマを使ったyoga lesson)

3日(月) 10:00~ 13:00~ ★20:00~

4日(火) 9:15~ 11:15~ 13:00~

6日(木) 9:15~ 11:15~

7日(金) 9:15~ 11:15~ 13:00~ ★20:00~

10(月) 祝日

11(火) 9:15~ 11:15~ 13:00~

12(水) 振替レッスン 10:00~

13(木) 9:15~ 11:15~

14(金) 13:30~ ★20:00~

17(月) 9:15~ 11:15~ 13:00~ ★20:00~

18(火) 9:15~ 11:15~ 13:00~

19(水) 振替レッスン 10:00~

20(木) お休み

21(金) 10:00~ ★20:00~

24(月) 9:15~ 11:15~ 13:00~ ★20:00~

25(火) 9:15~ 11:15~ 13:00~

26(水) 食&yoga💖イベント

27(木) 9:15~ 11:15~ 13:00~

28(金) 9:15~ 11:15~ 13:00~ ★20:00~

31(月) 9:15~ 11:15~ 13:00~ ★20:00~

アロマでリラックスヨガ💖橿原 ダリアヨガ

こんにちは💖 10月よりAZUSA先生のレッスンでアロマを使ったレッスンが始まりました(*^▽^*)✨✨ *毎週月曜日20時~ *毎週金曜日20時~   一日の終わりにいつもと違う空間で、日々頑張ってる自分を癒してあげませんか?💖 アロマ(精油)は香りだけでなく、 1つ1つの種類に心や体をいい状態に導いてくれるいろんな効果が期待されています✨   その日のお勧めの香りは、スプレーとしてご購入いただけます✨ 気になる方はAZUSA先生にお声かけしていただくか、Dahliaにご連絡ください💖   *アロマは天然100%のものを使用させていただきますので、ご安心ください💖

2016.9.23 DAHLIA PLEM オープン♥フェイシャルヨガ専用サロン/ 奈良県 橿原 ヨガ

こんばんわ(*^_^*)yoshimiです★ 今日は「Dahlia-PLEM」オープンのお知らせです♥ 今まではヨガのレッスン時間を避けて、フェイシャルヨガのご予約をとらせていただいてましたが、 たくさんの方に楽しんでいただけるように フェイシャルヨガ専用の教室をご用意させていただきました♥   「Dahlia-PLEM」 ~ダリア♡プレム~ フェイシャルヨガ専用サロン 奈良県橿原市膳手町662-6 ご予約方法❤℡ 080-3854-9327 line  ID  ➤ dahliayoga ダリアヨガ公式Facebookメッセージ メール yoshimi@dahliayoga.com   9月23日(金曜日)オープンです♥ どうぞよろしくお願いします(*^-^*) みんなでhappy~~~~~~~~❤ IMG_8108.jpg を表示しています  

学生さんもYogaですっきり~

お待たせしましたぁ~♡

Dahliaに学割できました~\(^o^)/

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生理前は太る???体型だけに縛られないで(´・ω・`) 真菅のヨガ教室 ダリアヨガ

こんにちは(*^▽^*)yoshimiです。

皆さん生理前と整理後の自分の体の変化を把握できてますか?

 

毎日全身鏡で体をチェックしているのでよくわかるんですが

私の場合は生理になる10日前ほど前から、体全体がすこし柔らかくなり、丸みをおびます。

妊娠に備えた体の準備なので、想像するとなんとなく分かる気がしますね(*^_^*)

もちろん生理が来ると元の体に戻ります。

自分の体を知っているからこそ、生理前は無理をしません。

 

皆さんの中には、生理前と気づかずに、

太ってきたんじゃないかと心配で無理な食事制限や過度にyogaを頑張りすぎる方もいらっしゃるのだはないでしょうか?

Yogaはリラックス効果もあるし、Yogaを続けていると生理痛が緩和されるなどたくさんの効果もあります。

ただ、無理をすればいいということではありません。

 

生理前の体の状態を知って、その上でレッスンを楽しんでほしいです(*^-^*)

生理前はストイックになりすぎず、体の声に耳を傾けてみましょう。

引き締めのためにいつもヨガを楽しまれてる方でも、「あれ?今日はなんだかいつもと違う」と途中で気づいたら、

ポーズを緩める勇気も必要です。

生理後にはまた痩せやすく頑張れる時期が来ます(*^-^*)

一時の見た目にとらわれて一喜一憂せずに、1カ月のリズムをつかんでくださいね♥

 

生理中にも同じことがいえると思います。

どうしても体調がすぐれないときにはレッスンを休む勇気も必要なときもあるでしょうし、

その時のインストラクターに「生理中です」とレッスン前に一声かけるのも勇気です(*^_^*)

伝えていただけてると、こちら側も

メニューに逆転のポーズが組み込まれているときには他のポーズに代用できたり、

またいつもとは違った情報を皆さんに伝えることができます(*^_^*)

 

みんなで楽しみながら、Yogaを通して自分を少しずつ知っていって「健康的に美しく」を目指していきましょう\(^o^)/

 

 

 

 

5月より夜レッスンが再開します(*'ω'*)橿原市真菅 ダリアヨガ

こんにちは(*^_^*) 今日は皆さんにお知らせです♥ いよいよ5月から夜レッスンを再開できることとなりました(*^_^*) 月曜日、金曜日の夜はAZUSA先生担当♥です。   詳しくは公式ホームページの「美BODYヨガ」のページをご覧ください♥      

やってきました!!!ダリアヨガのお得な春のキャンペーン♥♥♥

やってきました!!!

ダリアヨガの超お得な春のキャンペーン❤❤❤

4月1日~6月末まで(*^▽^*)

体験料★通常1000円が半額!!!

入会金★通常5000円が半額!!!

※Dahliaで1番お得なキャンペーンです♪

 

一度体験してみたかった(・∀・)と思われてた方に、、、♥

是非、新しい自分をみつけてくださいね♥

スタッフ一同お待ちしています(*´▽`*)♥

ダリア公式Facebook♡イベント情報や最新情報を載せています(*^▽^*)

会員様にお楽しみいただける、ダリアヨガの日常やその他のお得情報などは

公式Facebookで発信させていただいてます♥

https://www.facebook.com/dahliayoga2011

 

トップページからもご覧いただけます(*^_^*)

年末年始のお知らせ♥橿原 ダリアヨガ

今年も残り1週間となりましたね(*^_^*)

年末大掃除皆さん終わられましたか?❤

普段肩を上げる機会のない方は拭き掃除などもいい運動ですよね(´▽`*)

是非楽しみながらお部屋をきれいにして素敵な新年を迎えましょう♥

 

さて、ダリアヨガからのお知らせです♥

今年は12月28日月曜日までの営業です(*^_^*)

来年は1月6日水曜日からの営業です(´▽`*)

普段は水曜日は定休日なんですが、お正月休みが長いので

6日に限り、臨時レッスン予定です(*^_^*)

年末年始でおいしいものをいただいた分、しっかり消費していきましょうね(*^▽^*)

 

※ヨガやフェイシャルヨガ、イベント情報は公式FACEBOOKにて更新させて頂いてます(*^_^*)

お時間あるときに是非ご覧ください♥

 

ダリアヨガで楽しむハロウィンイベント2015♥

こんにちは~♥

新しい教室になって初めてのイベントです(´▽`*)

ワクワクドキドキ、、、♥

 

♥10月15日~10月30日ハロウィンイベント開催(´▽`*)

この期間にレッスンに来られた方で、ハロウィングッズをつけられてる方(←ワンポイントでもOK♥)に

次回からダリアヨガで使える100円券プレゼント♥(*^_^*)

もちろん、がっつり仮装の方ももちろん大歓迎~~~~\(^o^)/♥

 

私たちも楽しむべく、もちろん仮装しております(*^▽^*)

お待ちしてまーす♥

 

ダリアヨガ♥お問い合わせ

080-3854-9327

yoshimi@dahliayoga.com