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Dahlia Yoga (*^▽^*)

美ボディの作り方WS❤️ダリアヨガ

こんにちは😘 今日の午後は【美ボディの作り方ws】✨ もぉ〜めっちゃ笑いましたね❤️ 内容盛り沢山でお伝えしました✨ ・食事制限ダイエットでボディラインが崩れるのは何故? ・筋肉はなぜ必要 ・代謝アップのポーズ やってみよう! ・水分補給と塩分の取り方 ・S字の美ボディラインについて ・普段身につけるものの重要性 ・セルフマッサージ やってみよう! 1時間あっという間でしたが、 皆さん真剣に聞いてくださって嬉しかったです💕 お渡しした資料を見ながら ますます皆さん美を磨かれてくださいね❤️ 今日はお集まりいただいてありがとうございました😊✨

ヨガで引き寄せ❤️

こんばんは😉 yoshimiです✨ 夜遅くの投稿になりますが、今日学んだことをみなさんとシェアしたかったので投稿します✨ 今日は脳科学と心理学と解剖学からの 【引き寄せの法則】を学びました✨ 何ってとにかく面白い❤️ 話の中にヨガの話も出てきましたよ🧘‍♀️ 感情を伴う思考は思い込みを強化する=記憶が作られる❤️ そしておへその下にある丹田! ここに力を入ると1番強い感情が生まれます✨ 【おへそを背中の方に引き込んで】←ダリアでよく口にしますが、意識するほどに良い引き寄せがくるんですよぉ〜😘 思考と行為に感情がついてくる❤️ ヨガをするともれなく良い感情がついてくる✨ 理論を知らなくても皆さんきっと体感されてるのではないでしょうか😉 レッスン終わりにはスッキリされたお顔をされてるのがその証拠ですね💕✨ また、皆さんは くつろぎのポーズ【シャバーサナ】のときにお伝えする「あるがままの自分」🌿 どんな自分を想像されていますか?😉 ダリアでいつも同じフレーズを使うのには意味があります✨ みなさんの普段の判断基準は何でしょう? 正しい?間違い? 勝ち?負け? 良い?悪い? 損?得? 強い?弱い? 日頃、頭を使って考えることって多いですね😊 シンプルに自分の好き!嫌い! を感じてみてください✨ よりシンプルに生きることができます💕 先日のベストボディジャパン 奈良大会! 地元県での開催なので緊張しました😉 「なぜ挑戦したんですか?」ってよく聞かれるんです。笑 色々話す人に対して意味付けしてお話してますが、ただ挑戦して知らない世界を知るのが好きだから❤️ ただそれだけです😉✨ 知らない世界を知ることで人様に役立てる! ただそれだけでワクワクするから💕 明日は朝からmegu先生のレッスン✨ そしてお昼からは美ボディWSです😉 明日もステキな一日になりそうです✨ いつもありがとうございます✨

おやすみなさい⭐

子育て中のママへ❤️👩

おはようございます😉✨yoshimiです🌿 今日の奈良は昨日に引き続きいいお天気です🌞 今日のカレンダーのメッセージ❣️ 【自分以外の全員が自分よりも優れた点をもっている】😊 みんな良いところと悪いところありますね😉 表裏一体です🌿 見る側の見方って大きいですね🌸 とくに身近な人ほど悪いところを見てしまいがちですが、身近な人ほど良いところに目を向けたいですね✨ 私は昔、極度の心配性でした💦 とくに長女が小さい頃。 今から思えばなんの基準か分かりませんが、 【◯歳だからそろそろできて当たり前】 とよその子と比べて怒ることも多くて 怒ってる自分も嫌で自己嫌悪になることも多かったなぁ、、 とくに体力が落ちると子供にあたってしまう💦 皆さんそんなことありませんか? 別にたいして怒るような内容じゃないのに、自分の体がしんどいと余裕がなくなりますね😱 私がいつでも元気でいられるようになったのはヨガに出逢ってから🧘‍♀️ ほんとに運命の出逢いだったなぁと思います❤️ 体力があるだけで家事や買い出し、子育てにも余裕がでてくる✨ 長い間体を動かしてないという方は体が慣れるまで少し頑張って通ってみてください✨ いま子育てで悩まれてる方は ヨガに出会うことで きっと見えてる世界が変わってきますよ💕 今日の11時半スタートのレッスンは megu先生のお子様連れオッケーのレッスンです🌿✨ 小さい子供ちゃんと隣り合わせでヨガを楽しんでくださいね❤️✨ 若干数空きがありますので、 レッスンに間に合う方は直接Dahliaまでお越しくださいね✨

yoshimiが教える美ボディの作り方〜ダリアヨガ〜

誰も教えてくれなかった内緒の習慣♡ 知ってる人と知らない人では ボディラインに大きな差がでます。 たった1つの習慣を変えるだけ(^_−)−☆ 女性らしいボディラインにこだわりをもつ Dahliaインストラクターのyoshimiが 惜しみなく美ボディについてお伝えします。 参加費 1000- ご予約・お問い合わせ 080-3854-9327 メール★yoshimi@dahliayoga.com LINE★dahlia yoga

本日お休みのお知らせ★ダリアヨガ

皆さまおはようございます☔️ 今日は大雨の影響で、交通や学校等に影響が出ていますね。 本日は安全を第一にダリアヨガはお休みさせていただくことしました。 川や側溝なども水の量が増えています。 皆さまどうぞお気をつけてくださいね🌿

7月1日ダリアヨガ桜井店OPEN❤️どうぞよろしくお願いします✨

明日7月1日ダリアヨガ桜井店OPENにつき、 20時より無料ショートヨガレッスンを させていただきます✨😊 途中参加でも🆗❣️ ご自由にご参加ください♡ もちもの✨ ヨガタオルもしくはバスタオル フェイスタオル お水 ※動きやすい格好でいらしてください❤️ ※明日はお着替えスペースをご用意していません🙏ご了承いただきますようよろしくお願いします🙇‍♀️

ダリアヨガ♡2018.7月タイムスケジュール ★7月から桜井へ教室が移動します。

ダリアヨガ❤️7月のタイムスケジュールです✨ 7月から桜井へと教室が移動します。 どうぞよろしくお願いします🌿✨ 桜井教室✨ 奈良県桜井市粟殿72【スーパーセンターオークワ前】 いよいよ夏本番に近づいてきましたね♡✨ BODYに磨きをかけていきましょう💕😉 汗の量も多くなりますので、お水は普段より多めにお持ちください✨ 7月後半からは夏休みも始まりますね🌸 お子さんとご一緒される方はお早めにご連絡ください😉✨ dahlia yoga 健康的に美しく愛あふれる人生を、、❤️ http://www.dahlia yoga.com

ダリアヨガ★移転のお知らせ

【ダリアヨガ移転のおしらせ❤️】 皆さまこんばんは😉✨ 今日は皆さんにお知らせがあります🙇‍♀️ 来月の7月1日より、以前の桜井教室があった場所へと移転することになりました🙇‍♀️ スーパーセンターオークワの前になります。 今回移転に踏み切る一番大きな理由は駐車場です🚙 2年ほど前に真菅の教室に移転しましたが、 その後予定していた駐車場が使えないことが重なり、今は台数限られた少し離れた駐車場からお客様に通っていただいてます(>人<;) とくに夜レッスンに限っては暗い道を帰っていただくことになり、いつも気がかりでした🌿 また分かりにくい位置に駐車場があることで、初めて来られる方は道に迷ってレッスンに間に合わない!という方や、せっかく身体が温まったのに冷えてしまう、、という方も多かったのではないでしょうか? 【安心して通ってもらいたい!】 と願う心とは裏腹な状態だと分かりつつも、 真菅に移ったばかりで移転に踏み切れず 近くの駐車場が空かないかな、、と探していました。 でも2年経っても、ないものはない! いつまでも同じ状況でお客様に迷惑をかけられないという思いと、今偶然がいくつも重なり良いタイミングが来ましたので、急遽移転することを決めました。 真菅の教室から通ってくださっている方には遠くなってしまい、本当に申し訳ございません🙏 少し遠くなりますが、駐車場が多くなりますので変わらず通ってくださるとうれしいです🌸 また7月1日の移転に向けて少し教室内の風景が変わるかもしれませんが、ご理解いただけると嬉しく思います🙇‍♀️ 6月の真菅教室のスケジュールは告知してある通りです✨どうぞよろしくおねがいします✨ http://www.dahliayoga.com

6月タイムスケジュール❤️😊✨

ご自身のココロとカラダのために、、♡(^^)ダリアヨガ

こんにちは✨megumiです😉 本日もレッスンありがとうございました💖 今日は、気温とともに湿度💦が高かったのもあり、教室の中が物凄くしっとりしていました😆 皆さまの熱気もプラスされて、私もたっぷり汗💦をかきながらレッスンさせていただきました✨ ヨガ🧘‍♀️ができて代謝が上がって⤴️リラックスして…。レッスンに参加するといい事だらけですね😊 本日も体験の方がいらしてくださいました🎉 ご自身のカラダ、ココロのためにもぜひ続けていただけたらなぁと思います💕 皆さま。ぜひ、次回のご予約お待ちしています🎀