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Archive for February 2019

ヨガサロン♡ダリアヨガ

こんにちは(^^)yoshimiです! 寒い2月ももうすぐ終わりを迎えようとしてますね♡ようやく春ですね(^ ^) 最近ヨガ教室内を模様替えしました! サロンのように気軽にお茶なんかも飲めたらいいなー!と思っています(^^) レッスン前後でもちょっと寄りたくなられたらお顔見せてくださいね♡

家庭教育学級♡ママのヨガレッスン!ダリアヨガ

先日、田原本私立平野幼稚園へ家庭教育学級のヨガレッスンに行かせていただきました☺️✨🌷 お子さんが小さいとつい後回しにしがちな身体のケア☘ 子育てやお仕事の合間のリラックスタイムになっていれば嬉しく思います❤️☺️✨ 久しぶりにお会いするお母さん方と色んなお話させていただいて、レッスン後も楽しいお時間を過ごさせていただきました☺️✨💕 たくさん笑って元氣いっぱい✨ 素敵なお時間をありがとうございました😊✨

くつろぎのポーズ♡ってどんな感じ?ダリアヨガ

昨日も良い汗かきました❣️ 夜のくつろぎのポーズでは灯りをおとすと、より落ち着く空間になりますね☺️ 真っ暗になりますが くつろぎのポーズは寝るんではないんですよ😊 身体からいらないものを全て手放す時間です🌷 遠くから自分を俯瞰できる素晴らしい時間ですね✨ 数分のくつろぎのポーズで、数時間の睡眠効果が期待できると言われています✨ 普段から無意識に力が入ってる方も多いので、 最初はなかなか身体の力を抜くことが簡単ではないかもしれませんが、そのうち最高のポーズだなと気づかれることと思います✨ また皆さんがどんなことに気づかれているか教えてくださいね❤️ 今週は月曜日が祝日でお休みなので、12日火曜日が振替レッスンになります✨☺️ 今週もhappyな1週間になりますように✨