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Archive for January 2019

なりたい自分になろう!♡Dahlia-yoga

こんにちはー(^^) 今日も生徒さんと朝からじんわりと良い汗をかきました♡ レッスン終わりには【なりたい自分になる】というテーマで盛り上がりました(^^) 私ごとですが最近、倒立とアーチのポーズ(=ブリッジ)にハマっています♡ 今年はバク転が出来るようになろうと決めてるからです。 小さい頃、バク転できたらかっこいいなぁって思っていました(^^) 今よりも若くて体力があったにもかかわらず何故挑戦しなかったんだろう?っとふと思ったんです。 親が止めたから?環境がなかったから?失敗してバカにされるのが嫌だったから? いやいや、結局はわたしには出来ない。という思い込みだったことに気づきました! 今年もやりたいこといっぱいあるんですが、 35歳の今になっても変わらずバク転はやってみたいことの1つなので、【わたしは出来る】と信じて今年挑戦することにしましたo(^▽^)o バク転できたからって何の役に立つとかないけど、ただ私の人生にとって面白い♡ただそれだけです。 この話で何が言いたいかっていうと、 例えば、本当は小さい頃から 可愛い格好がしたいのにブリッコと言われるから出来ないできていたり、私には似合わないとする前から決めつけていたり、 ナルシストだと思われるのが嫌で鏡を見ることが出来なかったり、 自分にお金をかけることが悪いことのように思えて出来なかったり、 そういう人がとても多いことに気づきました。 そしてそうやって我慢してこられた方の特徴は、それが出来ている人を見るととても腹がたつ。 だって自分がやりたかったことをやってる人だから。決して出来てる人が嫌いなわけじゃない。 もしそういう感情が湧いてきた時はChanceです♡ 感情は自分が本当に求めているものを教えてくれているからです(^^) 自分の人生なんだって自由に出来ます! 思い込みをどんどん手放して軽くなっていきましょう♡ ダリアヨガには大きな鏡を取り付けています。 それは他人も比べるものではなく、自分を知るための1つのツールです(^ ^) ポーズの流れに慣れてきたら、等身大の心と身体を見つめるのに使ってください♡ またヨガの後は余計なことを考えないシンプル思考になっています。 誰に遠慮することもなく、 幸せになれない考え方に気づいたら【今までありがとう】と捨てていきましょう! そして幸せな考え方を手に入れる勇気をもっていきましょう! 何かお役に立てそうでしたらどんなことでもご相談くださいね(^ ^) そして私がお役に立てそうでないことも相談くださいね♡ 私には出来ないことも私のお知り合いだと解決できることがたくさんあるかもしれません。 今日も楽しいお時間ありがとうございました♡ 素敵な午後を♡ P.S.♡ 成人になられました皆様、おめでとうございます*\(^o^)/*

来週火曜日のFM五條聞いてくださると嬉しいです(^^)ダリアヨガ

初めてのラジオで緊張しましたが、等身大でお話しさせていただきました😊✨ 放送日は【来週15日火曜日 9:45-10:00 】 再放送は 【同日 16:15-16:30 】 放送時間に下のURLから聞いていただけます😊 全国で聞けるのでお時間合う方はぜひ聞いてくださると嬉しいです😊✨↓↓↓ https://www.jcbasimul.com/?radio=fm五條

明けましておめでとうございございます♡

明けましておめでとうございます(^^)/ 本年も皆さんとyogaを通して、たくさんの気づきを共有したいと思います♡ 2019年もhappyに♡どうぞよろしくお願いします!