2018/05/12
#ヨガ #メンテナンスdayこんにちは
yoshimiです♡
事務作業も多かったこの1週間、、 肩甲骨周りの流れの滞りを感じたので、今日はみっちり自分時間でヨガを楽しみました♡ 幸せですねー
髪が伸びて随分重くなってきました
BBJ大会挑戦用に伸ばしているんですが あともう少しだけ伸ばしたいですね
なので今日はお団子ヘアでヨガを楽しみました
お団子してると肩のストレッチするときとか たまに邪魔になるんですけどね、、
でも頭の真上にお団子作ると楽なことに気がつきました少しの重みでも身体の中心線に近づくとやっぱり身体が楽ですね
ちょっとした工夫で肩が楽になることすごく多いです私は変わり者なので、フードのついた服は大体買ったその日に切りますww 後ろに引っ張られる感覚がとても苦手なんです
買ったばかりの服を切ったりするので、家族には若干ひかれるときもありますが（笑）誰にも突っ込まれたこともないし、（言えないだけかも、、笑）私にとっては可愛い服を着ながら身体にも優しい服を着る１つの手段です机の高さやキッチンの高さなども意識してみてください
数センチ違うだけで身体を上手に使えますスマホも女優持ちか、仰向けスマホで
今日は土曜日ですのでDahliaは夜レッスンですね♡ご予約くださってる皆様、1週間の疲れを流して楽しい日曜日をお過ごしください