2014.11月新メニュー(´▽`*) ダリア 桜井 ヨガ 教室

こんばんわ(・∀・)

11月になりましたね。

朝は寒いし昼は暖かい、、、本当服装にも困る季節です。

体調も崩しやすい季節ですね。

いい栄養をとって体を動かして、できれば風邪と無縁であればいいですね(*^-^*)

 

さて、、、今月から新メニューになります(*^_^*)

11月、12月と続くメニューです(*^▽^*)

 

寒くて猫背になりやすいので胸を広げるポーズをいれています。

 

また、寒くて外出する機会が減る方もいらっしゃるでしょうし、

クリスマスや忘年会シーズンで

いつもより食事量が増える方もいらっしゃると思いますので

皆さんが気になるウエストラインを引き締めるポーズを入れています(*^▽^*)

 

今月もストイックになりすぎず、皆さんと楽しみながらヨガをできればいいなと思います♥

どうぞよろしくお願いします(*^-^*)

 

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Dahlia Yoga ダリアヨガ
門川 好美
yoshimi@dahliayoga.com

〒633-0062 奈良県桜井市大字粟殿72 
TEL:080-3854-9327
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